慢性的な寝違えで悩んでいる。 寝違えてしまうと肩や首をゴリゴリやりがちだが、それは逆効果。※医学的な話はさっぱりなので、実施は自己責任で。 これまでネットでの情報収集と接骨院の方から教えてもらいやってみた事をまとめます。 寝違えの原因 まず、寝…